Masaj

Tipuri de masaj

În ceea ce privește masajul, în cadrul Kinetotrainer & Rehabilitation, m-am specializat în practicarea masajului therapeutic, mai exact în tratarea punctelor Trigger (puncte dureroase).

În cadrul unei ședințe voi combina tehnicile de masaj profund (deep tissue massage) cu manevre de repoziționare osoasă (Yumeiho – masaj tradițional japonez) precum și cu stretching muscular și miofascial!

Efectele rezultate în urma acestui tip de masaj complex, precum relaxarea și detensionarea muscular, sunt mult mai pronunțate decât în cazul masajului de relaxare tradițional!

Masaj la domiciliu

Masajul este efectuat încă din vremuri străvechi, China și India fiind considerate predecesoarele tehnicii masajului. Acesta a fost cunoscut că o activitate terapeutică, un mijloc de conservare și întărire a sănătății și de prelungire a tinereții.

Efectele masajului:

• La nivelul tegumetelor, masajul induce vasodilatație activă și determină îndepărtarea celulelor cornoase.
• La nivelul sistemului muscular are efecte de tip stimulent, relaxant sau decongestiv, în funcție de ceea ce se urmărește. El îmbunătățește proprietățile mușchiului: contrabilitate, elasticitate, conductibilitate, excitabilitate, tonus.
• La nivelul sistemului circulator, masajul favorizează circulația de întoarcere venoasă, facilitează circulația limfatică și stimulează motricitatea la nivelul vaselor mici.
• La nivelul neuro-psihic, efectele diferă în funcție de manevrele de execuție, se pot obține efecte sedative, analgezice sau stimulente.
•  La nivelul componenței energetice, masajul contribuie la restabilirea echilibrului energetic.
• La nivelul viscerelor ajută la eliminarea produșilor toxici din organism.